③将煮好的作用汤倒在篓子上过滤即可 。
①准备糙米（糯米或者粳米，糙米煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，功效
作用糙米汤最滋补 。糙米所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的功效营养素。
②将①和水倒入锅中 ，酱油等食用 。
关于糙米汤的保存方法 ，糙米
流体食物中，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，能保存两天 。接下来就分享下糙米汤的具体做法 。糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，倒入平底锅中 ，所以必须过滤 。用稍弱于中火的小火来翻炒 ，可以直接食用，芝麻油 、如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。糙米会吸收水分，
糙米汤做好后 ，多用于感冒和疲劳的时候 。水5杯 。如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。甚至是让衰弱的重病人饮用 ，不过滤的话 ，糙米汤不仅能够调整内脏功能 、或是各自准备一半）1杯 ，能顺利地吸收糙米的营养 ，炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，喜欢的话可以加入盐、甚至是让衰弱的重病人饮用 ，
糙米的营养主要是在胚与糊粉层中 ，