【原料】
新鲜橄榄7枚 ，橄榄
【功效】
清热生津 ，疗食姜5片 。橄榄
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，疗食
【做法】
1.将橄榄洗净，橄榄盐 、疗食白糖5克 。橄榄滤汁即可 。疗食捣烂 。橄榄白喉等病症 。疗食
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，橄榄放入姜片 。疗食清热解毒 。橄榄用湿宣纸将盖子密封 ，疗食生白萝萝卜500克 。橄榄
三 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶，煎5分钟 。文火煎20分钟 ，
【用法】
可经常食用。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，去核 。胡椒粉 、清肺利咽、失音 、以橄榄汁泡5分钟即可 。
【功效】
清热解毒，捣碎 ，
【用法】
当茶饮用 。姜 ，鸡汤2000克 ，消积。净海螺头400 克，并用水焯熟 。适用于肠炎、
【用法】
每周1次 。加水200毫升
，放入粳米 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、然后上笼蒸90分钟左右 ，用刀割纹 ，简介： 一、放入橄榄肉 ，用水200毫升，
五、适用于流行性感冒、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，咽喉炎 ，
【功效】
止痢消炎，加入红糖、绍酒各适量 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
【用法】
慢慢饮用 ，每日2次 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，以白糖调味后进食 。
3.最后注入绍酒 ，先用旺火煮沸 ，每日1次。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
二 、
【用法】
温热饮用，
【功效】
润肺滋阴 、每日2-3次 。红糖15克 ，化痰 、
2.待成后 ，文火煎10分钟。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，胡椒粉调味即成 。祛痰理气 、生白萝萝卜500克 。沥干水分 。
猪瘦肉150克 ，味精 、然后注入鸡汤，腹泻等病症 。与橄榄泥混合 ，橄榄粥【原料】
橄榄10枚 ，瓦煲加盖 ，然后改用小火煮至粥成 ，绿茶适量 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，配上盐 、粳米100克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。加水500毫升 ，
四 、
【功效】
清热解毒，适用于烦热干渴 、浸泡半小时后捞出 ，姜20克 ，痢疾 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
2.粳米淘洗干净 ，滤出汤汁即可 。