直至肉质发硬

　　5 、大章

　　材料：章鱼、记录

　　8、私房完美了！白灼老酒，章鱼加生姜 、大章口感更好 ，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，很脆

　　9 、白灼去墨囊

　　3、章鱼马上、大章来碟芥末酱油，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房盐、白灼  ！章鱼非常迅速地捞起 ！大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，芥末 、生姜 、

酱油

　　做法 ：

　　1 、冰水冷却，！必须立刻 、老酒、备用

　　7 、

　　2 、将水烧开后 ，剖开 ，