放入锅里蒸熟  。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。把西蓝花围边即成 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　2 、蜜汁

　　4、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　3、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5、蒸南

　　6、蜜汁切下一块。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法：

　　1 、南瓜洗净去皮 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西兰花 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。