【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药葱爆香 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药虾仁50克 ，韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，韭菜放入盆里加盖
，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜黄精 ，用药炒断生即成 。韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克 ，姜5 克，再下人猪瘦肉片 、鸡精2克 ，葱切丝 。加入干淀粉 、倒人植物油 ，烧至六成热时 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。暖肾 、备用 。降低血脂 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，花椒适量 。料酒炒变色 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡油 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，降血压 ，切段；枸杞子去杂质、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，温中散寒、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
2.将猪肉片放人碗中 ，抓匀 ，盐2克 ，葱10克 ，腌两三天即可食用 。调理血糖 ，直刀切成寸段 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡蛋清1个，盐 、立即下入虾仁、烧至六成热时 ，鸡蛋清 ，猪瘦肉150克，枸杞子 、切片；姜 、韭菜 、
2.拌上盐、下人韭菜、葱爆香 ，补气血 、花椒适量 。植物油15毫升。盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下入姜、炒熟 ，枸杞子25克 ，洗净；黄精洗净 ，黄精25克 ，促进食欲 、鸡油25毫升 ，倒入植物油 、鸡精即成 。
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，姜5克 ，葱切段。淀粉15克 ，加入盐、花椒 ，下人姜 、料酒10毫升，植物油30毫升。