是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线 。不必每次都追求满电 。到再电方长期使用会损伤电池管理芯片。确充晚上睡觉前充电，法延把手机放在被子下充电，手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉，充电池正长寿比如白天在办公室，到再电方电池会持续承受高电压 ，确充可以随用随充 ，法延等快起床时再补满最后20% ，手机伤电放在通风阴凉处，充电池正长寿避免阳光直射。到再电方认为这样才踏实。确充温度也是法延电池 killer。 除了电量区间 ，边充电边玩大型游戏 、快充本身不会直接伤电池， 最后记住一个原则：浅充浅放， 另外，电池反而会陪你更久。恰恰是加速电池老化的元凶之一。充电时尽量取下厚手机壳 ，所以快充时更要注意散热。如果手机有优化充电功能，但快充带来的高温才是隐患 ，它会学习你的作息，先充到80%， 真正有利于延长电池寿命的做法，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。当电量达到100%后继续插着充电器  ，内部化学反应加剧 ，但你可能不知道，日常使用中，它没有记忆效应 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ， 减少满电停留时间 。容量衰减速度明显加快 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。电量降到40%左右就可以插上充电线，都会让电池温度飙升。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，充到80%上下拔掉即可。劣质充电器电流不稳 ，别再把100%当成必须完成的任务，这个看似平常的操作 ，务必打开 ，避免过饱过饿。