2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法加适量食盐、及功与豆腐一同压制成泥，山药食盐 、豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药延缓衰老 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精、豆腐调匀后装入盘中 。做法食盐 、去皮 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟，鱼肉30克 。切碎 。芥末各适量 。山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮，山药50克
，细腻皮肤、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，