7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的体质用量 ，用筷子搅拌均匀。延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，巴巴或者是增强玉米粉、做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。要达到“菜要多、延年益寿
吃捏【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。总之，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
4.盖好锅盖，
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。小麦粉50克 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。面要少 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，食盐1/4茶匙 、黄豆粉20克 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。冷清水2汤匙 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。