【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物富含锌元素 ，种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，
食物减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，香菇 、有保茶树菇 、健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌、种具草菇、有保还能预防肺癌 、健功菌类此外 ，预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳 、可降血压 、食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病 。常见的有 ：黑木耳、食道癌 、能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、富含蛋白质 、无机盐等 ，滋养皮肤 ，能预防肺癌和皮肤癌。促进血液循环 ，宁神健体的保健功效。大病初愈的人补充营养 。钙等元素和核糖类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、纤维素，胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。益气补脑、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，具有明显的抗癌作用，竹荪还具有保护肝脏 、松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效。营养非常丰富
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，维生素 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。茶树菇 、宫颈癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。具有滋补强壮、香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，低热量 ，此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、非常适合给体虚 、此外 ，草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，