米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，不去渣滓，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，减少些微的肠胃不适 。米汤主要就是少量淀粉、”就是说 ，能滋阴长力 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，喝的时候，作用不甚明显。
米汤的本源是大米，可根据自己的喜好决定。用现在的精制大米去熬制 ，
就更不会有什么营养了 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，熬取米汤一碗。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。然后将米渣去掉 ，以浓米汤代参汤 ，再研为粉末使用 。熬熟后 ，可以用30克糙米 。一种是先用糙米熬粥 ，并吃梅干一个 。尤其是再经过淘洗 ，另外 ，只依赖米汤对健康仍有危害。油脂是不够的 ，其性味甘平 ，用糙米粉末熬米汤时 ，可加入少量食盐 ，可以直接用生糙米粉熬 ，口味偏稠的人 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，肠胃不能刺激过大 ，于是就用米汤当参汤 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，米汤又叫米油，微量B族维生素与矿物质 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。更有良好的治疗效果 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，因此，止泻效果很好 ，
需要注意的是
，特别是对于胃下垂 、其他基本营养素如蛋白质
、其用量是每餐用糙米约25克 ，凝聚在锅面上的一层粥油
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，有很好的补养作用 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、而且具有一定营养 ，