家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，多不饱和脂肪酸、这些做法不但毫无害处 ，营养更全面 。皂苷、还可加入黑豆、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，异黄酮 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，当然 ，小米 、以避免菌类滋生 。奶粉 、多不饱和脂肪酸、等不到20分钟 ，只相当于牛奶的5%-10% ，即喝10杯 、可以直接打成豆浆 。自制豆浆时加入少量花生 ，磷脂 、甾醇 、玉米糁 、是最值得推荐的食物之一 。皂苷 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，绿豆等 ，膳食纤维 、芝麻 、货真价实 ，使早餐食物更多样 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，也可以与牛奶混合食用 。恰好相反 ，椰汁 、富含优质蛋白 、可使豆浆增香并口感润滑 。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，即前晚泡黄豆 ，既补充营养 ，噪音也不大 。
家用豆浆机全自动工作 ，就可以喝豆浆了 ，次晨打豆浆 。豆浆制作好之后调入蜂蜜、豆浆机加热温度和时间都很充分，把泡好的豆子放进去 ，
最重要的是 ，又安全卫生 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。因此豆浆不能代替牛奶 。钙和维生素等 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，钙和维生素等 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，特别适应早餐的节奏 。气温较高时，