牛油果中富含钠、价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，包括多种维生素、营养
5、价值各种矿物质、牛油可以很好的营养维持机体酸碱平衡，且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，且能清除血管杂质 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，延缓衰老等作用。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
2、镁 、含量比例在40%左右，和预防一些先天疾病 。排出体内残渣 ，钾 、
4 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。主要得益于它本身的各种营养成分 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。
3 、各种矿物质 、叶酸
牛油果富含叶酸，膳食纤维和很高含量的叶酸 、改善防治便秘 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、对小孩和孕妇特别好 ，
不饱和脂肪酸牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，C 、不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸等 ，
1 、B 、