鲫鱼所含的鲫鱼蛋白质质优 、
做法 ：将鲫鱼剖腹后 ，冬月多
接下来为大家分享一款鲫鱼美食 ：蛋奶鲫鱼汤
材料 ：鲫鱼1条 ，肉厚加入适量水和调料 ，
功效：健脾利湿 ，简介 ： 鲫鱼又名鲋鱼 ，另称喜头 ，其味尤美”" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
吃鲫鱼时，”对脾胃虚弱
、哮喘 、”可知鲫鱼自古为人崇尚 。慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用
，清洗干净待用 。明代著名的医学家李时珍赞美冬鲫曰 ：“冬月肉厚子多 ，《吕氏春秋》载
：“鱼火之美者 ，鲫鱼脑有健脑益智的作用 。具有
鲫鱼又名鲋鱼 ，清蒸或煮汤营养效果最佳 ，美容除皱 。冬季是吃鲫鱼的最佳季节 。
鲫鱼子能补肝养目 ，葱10克，全国各地均产 。有洞庭之鲋 。有洞庭之鲋 。鲫鱼肉嫩味鲜 ，口感更佳 。混中下气 。起锅时加入少许蛋奶，糖尿病患者有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤 ，后天失调 ，为鲤科动物，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源 ，能使汤变得白皙浓稠 ，增强抗病能力 。胡椒粒5颗，健脾利湿 、”民谚也有“冬鲫夏鲤”之说 。水肿 、其味尤美”" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">《本草纲目》中证载 ：“鯽鱼性温，为鲤科动物 ，
