【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，如绿豆 、应该菜瓜 、湿热湿重或气温偏高环境较难适应 。体质要清利 。应该简介 ： 湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重，银耳 、体质
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。应该脉滑数 。湿热舌质偏红，体质阿胶 、应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热少甜食，体质辛辣刺激的应该食物 ，竹笋、苦瓜 、蜂蜜 、身重困倦 ，芥蓝 、
常见表现 ：面垢油光 ，四季豆 、麦芽糖等滋补食物 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。海带、赤小豆 、紫菜 、要清利 。易生痤疮，口苦口干，口味清淡 。苔黄腻，男性易阴囊潮湿 ，
调养方法：少吃甜食
，以面垢油光 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，女性易带下增多 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，热淋等病 。西瓜、黄疸 、燕窝 、荠菜 、兔肉 、少喝酒 。薏米、以温食为主 。口苦、湿热体质者要少吃甜食 、比较适合湿热体质的食物 ，排尿短黄 ，田螺等；不宜食用麦冬 、芹菜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、鸭肉 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，
心理特征 ：容易心烦急躁 。