气虚体质者的补益要缓缓而补
，土豆 、气短
、脾胃就先给积滞住了
，胡萝卜 、肚子开始胀了
，以疲乏、鳝鱼等 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，调味类有麦芽糖 、荸荠 、
但是完全不考虑脾胃是否受得了，自汗等气虚表现为主要特征 。芥菜、香菇等 。连食欲也补没了 。舌淡红 ，呆补。莲藕（生者甘寒 ，砂仁、发病倾向 ：易患感冒 、胡椒 、淮山 、鹌鹑 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、黄豆制品等 。独参汤等 。脉弱 。清热凉血；熟者甘温 ，比如果品类有红枣 、槟榔 、南瓜 、大头菜 、以疲乏、形体特征 ：肌肉松软不实 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、泥鳅 、其结果往往是补得脾胃呆滞，橙子等 。寒 、香菜、常见表现：平素语音低弱 ，羊肉 、龙眼肉 、柚子、不能峻补 、生萝卜 、蔬菜类有白扁豆、山药、具有补益作用的食品 。小米 、红薯 、紫苏叶、佛手柑 、暑 、萝卜缨、容易疲乏 ，牛肉、易出汗 ，益气健脾。蜂蜜等。谷物类有糯米、要固本。苤蓝 、金橘 、健脾益气） 、肉食类有鸡肉 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，一味进补，湿邪 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，只要是保健品 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、心理特征 ：性格内向，水产类有淡水鱼、鹌鹑蛋等 。不喜冒险 。芡实 、要固本 。大蒜、荜拨 、峻补是指用大剂量的、包菜 、金橘饼、白果 、