4 、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2、香菇消暑 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇
香菇酱20克 。心得 ：
1 、吃多少做多少 ，不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红 、将黄椒如图一切为三 ，蔬菜会出水；
3 、黄椒1个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软，10颗、补血 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的灯笼甜椒 。黄 、绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、